これは、遊びです。
それも最高の遊びです。
最高に刺激的で、
最高にエキサイティングする、
大人の至高の遊びです。
たねのワークは、私たちの可能性の箱を開きます。
たねのワークは、私たちを本質につなげてくれます。
たねはあなたの中にしかありません。
それは完全にオリジナルです。
あなたのたねを世界に放ってください。
あなたの輝きで世界を照らし、
豊かにしてください。
【🌱たねのワーク】その１｜まずは節分立春という季節についてのお話から
【🌱たねのワーク】その２｜いよいよ本丸。たねのワークとは一体なにか？
【🌱たねのワーク】その３・やり方｜Let’s do it together！一緒にたねのワークをやりましょう
〔セッティング〕
・ひとりでおこなう
・リラックスタイムにおこなう ※アドレナリンが出ているときにやらない
・書くものを用意する ※紙、ノート、ペン、色鉛筆など
〔やり方〕
step１: 静かに 目をとじて すわる
step２: 呼吸 からだ 今ここにいる自分を感じる
step３: 感じるタイム 内側の感覚 インナーボディ
空（くう） なんにもないところ 海（うみ）の方 じーん
※ここが秘技！
step４: 目をあけて 自分の中にあるたねをすくい上げる
ノートにどんどん描いていく 小さいものも大きいものも かけらも
遠慮せず はばからず 自分にウソつかず ごまかさず
※ここが最高に楽しいところ１
step５: 書いたことを
〔やりどき〕
いつでもどんなときでもOK
一回と言わずなんどでもやるのもおすすめ
〔補足をいくつか〕
・日付を入れておく
・ときどき見返す
・タイムラグが生じるのでそれも拾う ※ここ大事！
〔おまけのステップ６〕
外に出す 世界に放つ
身近な人に話す
まずは自分ひとりで口に出す、声に出す
対象が広がれば広がるほど（相手の数が増えるほどに）その効果は増大します
たねのワーク
